スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

このエクササイズ

自宅でしているエクササイズjumee☆stretchingR2
ちょうどこんな感じです☆↓↓
http://diet.goo.ne.jp/member/rensai/kinniku/01/index.html

たまたま見てみると、わぁ~~一緒のポーズだぁLOVE
ふむふむ。効果があるのね!
確認出来ました~。ますますコツコツと続けていこうっとにっこり

しかし・・・体重も体脂肪も。。
お腹・足・二の腕も・・・。
まだまだです。。大泣き

まぁ~まだ運動の時間も消費カロリーも強度も、低いものしかしてないから。
そりゃそうよね。。笑
始めてもうすぐ1ヶ月。少しずつ負荷を増やし始めました。
「きついけど何とか」⇒「楽勝」をポチッと押してみたり。
途中でレベルを1つUPにしてみたり。
今は「15分」⇒「30分」に挑戦しようと思ってますぷーさん

ジムに行く方が2・3倍消費出来るけれど、面倒だったり行けない時がありますよね。
自宅ででも少しでもストレッチや筋トレする習慣が付けば良いなぁ~と思ってますニコッ♪
関連記事
スポンサーサイト

非公開コメント

四季の花時計
プロフィール

alice

Author:alice
「Alice's Journal」へようこそ★

フルートは2005年11月~。お料理は2006年11月~。
英会話スクール・オンライン英会話等も時々していましたが、
2012年4月に、習い事は全て一旦休止。

2011年7月に結婚。
2012年7月に第一子出産。

日々の出来事や思った事を綴っています。

旧ブログ(2007年1月~2008年4月)

最近の記事+コメント
カテゴリー
カレンダー & アーカイブ
プルダウン 降順 昇順 年別

07月 | 2017年08月 | 09月
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -


クラシック演奏会
訪問ありがとう♪
ブログ内検索
お気に入り
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。