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最近のエクササイズ

ジムは最近少なめです。ちょうど夏休みがあったからね太陽
1週間ぶりに軽めに運動してきましたstretch

登録したみんなのフィットネス。2週間ちょっと経ちました。
今の所結構続けられてるハート15分だけしてサッと終わらせる事が出来るから。
自宅で出来るから楽。ほんの少しだけだけど身体が解れて良い感じにっこり

色んなエクササイズがあって全種類TRYしました!
ヨガ・上半身強化・下半身強化・コア・ストレッチ・カーディオ
目的や気分によって色々組み合わせてしています。
レベルに応じて内容も少しずつ違う動きが出てきたりで飽きない様に作られてるみたいrainbow

まぁ~Face to Faceでするのが一番良いとは思うんだけど、
やり過ぎない程度なら良さそうかなグー!
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四季の花時計
プロフィール

alice

Author:alice
「Alice's Journal」へようこそ★

フルートは2005年11月~。お料理は2006年11月~。
英会話スクール・オンライン英会話等も時々していましたが、
2012年4月に、習い事は全て一旦休止。

2011年7月に結婚。
2012年7月に第一子出産。

日々の出来事や思った事を綴っています。

旧ブログ(2007年1月~2008年4月)

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