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自宅でもフィットネス

ジムを再開してまだ半月だけど、
3日位行かないと身体がだるくなって来るのが分かります
スタジオでしたヨガやストレッチを少し自宅でもしてみたり。
特に肩甲骨を伸ばす動きをする事が多いかなぁ

私はヨガマットって持ってなかったからこの機会にほしいなぁ~
色々探して無地の厚さ6mmのしっかりした売れてるらしいヨガマットと迷ったんだけど、
下の淡い花柄4mmのに惹かれて購入しました~腟究
この方が楽しく出来そうだから~
エグゼラックス ヨガマット ライトブルー フラワー柄
()
不明

商品詳細を見る

それからみんなのフィットネスというのを発見
早速登録してみました~。
これならジム以外の日に自宅でもフィットネス出来て良い感じ

パソコン画面の中でMayaっていうインストラクターが手本を見せてくれる。
流す音楽とか場所の絵を選べるしMayaは話すし面白いです
初日。私はヨガをしてみました
目的別に複数コースがあるし、消費カロリーとか出るし。
健康管理の記録も付けられるし。ポイント貯めたり目標設定したり。
楽しく続けられそうです
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こんにちは♪

運動を続けているとどうもそういうモードになってくるようですね。
じっとしていると、体を動かしたくてムズムズして来ますね。
フィットネスの効果が現れ始めているのでは??

「みんなのフィットネス」、楽しそう~!

先生が夏休みで、ピラティスのレッスンがしばらくないから、
やってみようかなぁ~。

はるなさんへ☆

こんにちは~。
その様ですね!身体が鈍ってくると解したくなりますね。
はるなさんもピラティスのレッスンにも行ってらっしゃるのですね~☆
「みんフィット」とても良さそうですよ~。
最短で15分で1つ出来るので手軽に始められるし。
今朝は早速1つだけしてみました~。
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四季の花時計
プロフィール

alice

Author:alice
「Alice's Journal」へようこそ★

フルートは2005年11月~。お料理は2006年11月~。
英会話スクール・オンライン英会話等も時々していましたが、
2012年4月に、習い事は全て一旦休止。

2011年7月に結婚。
2012年7月に第一子出産。

日々の出来事や思った事を綴っています。

旧ブログ(2007年1月~2008年4月)

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