仕事のコト職場でのWebトレーニング
個人情報・環境・輸出入・ハラスメントなどオンライン学習する事になっています。
パワーポイントで学習した後その内容のテストがあって10問中8問以上正解すると合格です
この前エルゴノミクスのトレーニングがありました
デスクワークにおける反射性・累積性疲労を防止する事が目的という内容
PC使用時の姿勢・習慣、身体の負担をチェック
身体の仕組み・リスク要因、効果的なストレッチ方法紹介、というものです。
チェックされた内容を元にリスクがランク付けされて、それにあったフォローアップがあるそう。
何ヵ月後かにオンライン再チェックする様にと案内が来るらしい
最初のトレーニングでは、最初にチェック・学習後またチェック。
もちろん最初は悪いだろうし学習後のチェックは改善されてるはず
・・・ですが、最初で判断されるのかなぁ〜
評価されたリスクは“高”だった
当たり前の事だけど改めて確認すると疲れる原因が明確になったよ
アームレストって入力しない時に乗せるものなんだって、知りませんでした
手首を置けるから楽なんだ〜って思ってたけどもっと手の甲・手首を上げて入力する方が
負担がないらしい。（でもついつい置いたまま入力しちゃうんだけど・・。）
夕方ごろって皆疲れが出てくる頃ですよね
特にエクセルで根詰め作業とかなら余計に。
私も息切れしたり、息苦しかったり、胃腸がもたれた感じになったりする時がある。
ヒドイ時は手が痺れてくる
（その場合は甘いもの食べると治まるんだけど。血糖不足？これは脳も関係してそう。）
同じ作業を繰り返してると身体の酸素不足を招くんだって
小まめに姿勢を変えて血液循環を高めたり、PC以外の作業と
交互にしたりするのが良いらしい。
皆さんは程よくお仕事出来ていますか
個人情報・環境・輸出入・ハラスメントなどオンライン学習する事になっています。
パワーポイントで学習した後その内容のテストがあって10問中8問以上正解すると合格です
この前エルゴノミクスのトレーニングがありました
デスクワークにおける反射性・累積性疲労を防止する事が目的という内容
PC使用時の姿勢・習慣、身体の負担をチェック
身体の仕組み・リスク要因、効果的なストレッチ方法紹介、というものです。
チェックされた内容を元にリスクがランク付けされて、それにあったフォローアップがあるそう。
何ヵ月後かにオンライン再チェックする様にと案内が来るらしい
最初のトレーニングでは、最初にチェック・学習後またチェック。
もちろん最初は悪いだろうし学習後のチェックは改善されてるはず
・・・ですが、最初で判断されるのかなぁ〜
評価されたリスクは“高”だった当たり前の事だけど改めて確認すると疲れる原因が明確になったよ
アームレストって入力しない時に乗せるものなんだって、知りませんでした
手首を置けるから楽なんだ〜って思ってたけどもっと手の甲・手首を上げて入力する方が
負担がないらしい。（でもついつい置いたまま入力しちゃうんだけど・・。）
夕方ごろって皆疲れが出てくる頃ですよね
特にエクセルで根詰め作業とかなら余計に。私も息切れしたり、息苦しかったり、胃腸がもたれた感じになったりする時がある。
ヒドイ時は手が痺れてくる
（その場合は甘いもの食べると治まるんだけど。血糖不足？これは脳も関係してそう。）
同じ作業を繰り返してると身体の酸素不足を招くんだって
小まめに姿勢を変えて血液循環を高めたり、PC以外の作業と
交互にしたりするのが良いらしい。
皆さんは程よくお仕事出来ていますか
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